Гриф шестигранний LIFTER Trap Bar довжина 142 см GymBeam

LIFTER Trap Bar — це різновид штанги, призначений для станової тяги та інших складних вправ. Завдяки своїй шестикутній формі він також відомий як олімпійський шестигранник. Основна перевага його використання в становій тязі полягає в тому, що він ефективно задіює м’язи ніг , не надаючи надмірного навантаження на поперек. Як результат, це допомагає покращити та підтримувати правильну техніку виконання вправи.

LIFTER Trap Bar - штанга, розроблена спеціально для тренувань станової тяги, фермерського переносу та інших силових вправ

Trap Bar LIFTER має унікальну шестикутну форму, завдяки чому він також широко відомий як олімпійський шестигранник . Він використовується, зокрема, для станової тяги , яка при використанні шестигранної штанги виконується наступним чином: навантажте штангу стандартними великими ваговими пластинами. Встаньте в центр шестигранника, злегка зігніть коліна і візьміться за верхню або нижню ручки з боків. Зберігайте нейтральне положення спини, направивши груди прямо перед собою. Глибоко вдихніть живіт і підніміть штангу, випрямляючись. На відміну від виконання станової тяги зі звичайною штангою, ваш центр ваги буде розташований ближче до середини тіла, що дозволить вам ефективніше задіяти стегна . Таким чином ви зможете тримати спину прямо, не навантажуючи зайве поперековий відділ хребта. Як наслідок, використання шестигранної штанги для станової тяги значно полегшує підтримку правильної техніки.

Ще однією великою перевагою шестигранника є те, що ручки розташовані трохи вище штанги , завдяки чому вам не потрібно так глибоко нахилятися. Це особливо корисно для початківців і людей, чия мобільність не є найкращою. Крім того, це означає, що відстань підйому скорочується, що дозволяє використовувати більшу вагу. Зокрема пауерліфтери також можуть отримати вигоду від цієї схеми, оскільки вони можуть зосередитися на тренуванні верхньої фази станової тяги. Однак наша планка LIFTER Trap Bar також оснащена нижніми ручками , що пропонує вам вибір ручок.

Шестигранник також ідеально підходить для вправ фермера . Коли ви піднімете навантажену штангу у верхнє положення та активуєте кор, ви можете почати ходити вперед. Ця вправа покращує хват і зміцнює руки , живіт , а також нижню частину тіла .

LIFTER Trap Bar має вагу 20 кг і довжину 1,42 м. Секція для завантаження дисків має діаметр 50 мм. Максимальна вага штанги становить 320 кг , так що ви можете точно завантажитися. Ручки оброблені протиковзкою поверхнею та мають діаметр 25 мм , що забезпечує зручне та міцне захоплення. Штанга виготовлена з міцної сталі і, безсумнівно, знайде своє застосування в кожному тренажерному залі.

LIFTER Trap Bar і його переваги

• Олімпійська шестигранна штанга для станової тяги та інших силових вправ
• шестикутної форми
• виготовлені з міцної сталі
• допомагає підтримувати правильну техніку станової тяги
• вага 20 кг
• секція завантаження плити має стандартний діаметр 50 мм
• використовує стандартні олімпійські вагові таблички
• вантажопідйомність 320 кг
• ручки мають діаметр 25 мм
• два комплекти ручок на різних рівнях висоти
• підходить для початківців і досвідчених спортсменів

Технічні характеристики LIFTER Trap Bar